Monk Mind

Stadig flere danskere oplever et højt stressniveau, og desværre er den hjælp man kan få ikke god nok.
De fleste der får stress er under 65 år og er er på arbejdsmarkedet. Og de hjælper man med at komme så hurtigt tilbage i arbejde som muligt. Altså ud af systemmet.
Men, det er faktisk ikke den hjælp man har brug for. Man har brug for at blive rask.

De over 65-67 er der hvor en pension måske ville hjælpe siger systemmet. Og det er heller ikke noget hjælp.

Det man har brug for, når man er ramt af stress – er ro og fred til at blive rask. Og det kan tage alt mellem 6 måneder op til flere år. Alt efter hvor hårdt man er ramt.

Hvor mange lider af stress

250 – 300.000 danskere lider alvorligt af stress, og det koster samfundet dyrt i form af sygedage, tidlige dødsfald og udgifter til sundhedsvæsnet. Og det koster den ramte dyrt – da mange mister job og kærligheden.

Andelen af voksne danskere med et højt stressniveau er steget fra 21 procent i 2010 til 25 procent i 2017, ifølge tal fra Sundhedsstyrelsen. og i 2022 udgør andelen af stressramte nok 1/3 af den voksne befolkning.

Får børn da ikke stress. Jo det gør de – men de er ikke talt med i statestikken

Kan alle hjælpes ud af stress.

Ja – alle kan komme ud af stress. Og der er også forskellige holdninger til hvad der skal til.
Min erfaring er, at har man ikke selv prøvet at være ramt af alvorlig stress – så har man ikke en kinamands chance for at vide hvad det koster og kæmpe sig ud på den anden side.

Jeg har været der – helt nede – hvor livet bliver meget svært. Hvor kroppen lukker ned, med smerter så man ikke kan noget. Jeg ved også, at der er forskelligt hvad der hjælper. Men én ting er sikkert – det er ro og fred til at blive rask der er behov for – og IKKE hård fitness og lange løbeturer, der blot stresser krop og hjerne endnu mere.

TaiChi, QiGong og mindfullnes bruger jeg selv til at hjælpe folk ned i tempo, hvor man kan får styr på sit sind og sine tanker. Og det er der man begynder sin rejse ud af mørket. Et godt åndedræt er afgørende for at forebygge eller bekæmpe stress. Og ved at styrke dit åndedræt – styrker du din livsenergi. Og med en god livsenergi, har du et godt fundament for at bekæmpe og helbrede sygdom i kroppen.
Men også at være i naturen med sin ro gavner mere end man tror. Og kombinere man, at være i og sammen med naturen med meditation og bevægelse, forstærker du virkningen op til flere gange.

Læs min artikel om at trække vejret normalt (rigtigt)

Der er ikke et quickfix som de fleste sagbehandlere i kommunerne mener. Det er langvarig hårdt arbejde der skal til. Og jeg kan hjælpe dig.

Vi kan mødes til online kaffe og snakke hvis du har lyst og ellers træner jeg online Taichi Qigong her – som hjælp med stress og traumer m.m.

Taichi Qigong via Facebook gruppe + Zoom link her

Læs mere om mit livsenergi program her: From Max Noise – to Total Stilness. (siden er på vej…..)